Một ly sinh tố màu xanh có thể khởi động quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tiếp thêm năng lượng cho cả ngày và chỉ mất năm phút để chuẩn bị. Khi bạn không quen hay mới sử dụng sinh tố detox lần đầu thì tốt nhất nên pha chế với các loại rau xanh có hương vị nhẹ như rau bina hay cải xoăn. Thời gian đầu nếu chưa quen có thể uống 1 ly trước mỗi bữa ăn, các chất xơ có trong thức uống sẽ mang đến cảm giác no từ đó giúp bạn ăn ít hơn trong bữa chính. Theo: Elle, Cosmopolitansea games gold medalist