Trong các phương pháp tập, chơi thể dục, thể thao thì yoga được xem là phương pháp hữu hiệu nhất đối với bệnh đau cổ vai gáy. Thông qua việc thực hành yoga - các tư thế yoga nhắm mục tiêu giảm đau cổ vai gáy bạn sẽ có được một cuộc sống chất lượng hơn, bớt đau đớn.m88 trực tiếp