Chỉ cần đảm bảo một thực đơn có đủ protein - nhất là protein chay, người ăn kiêng sẽ có xu hướng nhận được nhiều chất xơ hơn những người chỉ ăn protein từ thịt. Điều đó phần lớn nhờ vào hàm lượng chất xơ cao trong các loại thực phẩm như đậu, đậu lăng, quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên hạt ở các món ăn thuộc menu của bạn. Và, nhờ khả năng liên quan đến lượng chất xơ cao hơn này mà những người ăn nhiều protein từ thực vật cũng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Một ích lợi khác lớn, trực diện hơn (đã được chứng minh qua các nghiên cứu) đó là ăn nhiều chất xơ hơn, không phụ thuộc vào những thay đổi chế độ ăn uống khác, sẽ hỗ trợ tốt cho nỗ lực giảm cân.

"Một tuần trước đám cưới, chúng tôi lo lắng và sốt ruột vì trời mưa không ngớt. Sau đó, một cơn bão khác ập đến đúng vào ngày cưới của chúng tôi", Dianne Victoriano nói với tờ Insider.

Mặc dù vậy, theo chia sẻ của nhiều lái xe có kinh nghiệm, khi lái xe trên cao tốc Đà Nẵng - Quảng Ngãi, các tài xế vẫn phải hết sức lưu ý. Bởi tuyến đường này cũng tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm và đã có không ít vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra.

Điện thoại: 086 291 3885/6 (Ext: 106)

Trước tình trạng này, ngày 27.12.2023, Thủ tướng Phạm Minh Chính ký Công điện số 1426 gửi Thống đốc NHNN và một số bộ, ngành chỉ đạo về các giải pháp quản lý thị trường vàng. Thủ tướng yêu cầu NHNN khẩn trương thực hiện ngay các giải pháp để bình ổn thị trường vàng; không để tình trạng chênh lệch giữa giá vàng miếng trong nước và vàng quốc tế ở mức cao làm ảnh hưởng tiêu cực đến điều hành kinh tế vĩ mô, báo cáo kết quả thực hiện trong tháng 1.

Trang CNN Indonesia cũng hào hứng nêu quan điểm: "Đội tuyển Indonesia đã tiến một bước gần hơn đến World Cup 2026. Dù vậy, thử thách mà Indonesia đối mặt vòng loại thứ 3 sẽ không hề dễ dàng. Indonesia sẽ nằm cùng bảng với các đội tuyển mạnh nhất châu Á. Như ở vòng loại thứ 3 World Cup 2022, Việt Nam là đại diện duy nhất của Đông Nam Á phải nằm cùng bảng với Ả Rập Xê Út, Nhật Bản và Úc.

Một người An Nam nói với chúng tôi rằng âm mưu đã được chuẩn bị rất kỹ lưỡng và việc nổi loạn diễn ra quá nhanh, đột ngột đến mức không ai có thể ngờ được trước đó sáu giờ.

Kể về hành trình "vượt cạn", Ngân Anh cho biết con trai TiNo ra đời bằng phương pháp sinh thường và nặng 3,1kg. Vừa sinh xong, người đẹp bất ngờ bị sốt cao hơn 40 độ khiến ông xã Tô Ny lo lắng đến rơi nước mắt. "Lúc xem hành trình đi sinh của mọi người, tôi đều khóc. Nhưng đến khi mình sinh thì tôi lại không khóc, thấy chồng khóc cũng có xúc động một chút. Giây phút da kề da với con, mình hạnh phúc nhưng cũng lạ lẫm khi cảm nhận đây là con của mình", cô bày tỏ.

Thạc sĩ Hoàng Anh Đức đã chia sẻ những câu chuyện rất thực tế trong việc chọn ngành học, kinh nghiệm du học, xu hướng học tập và làm việc ở khu vực và thế giới.

Cũng theo vị CSGT, điểm a khoản 1 Điều 17 Nghị định 100/2019/NĐ-CP quy định các trường hợp điều khiển xe không có còi, đèn soi biển số, đèn báo hãm, gương chiếu hậu bên trái người điều khiển hoặc có nhưng không phát huy tác dụng thì bị phạt tiền từ 100.000 đồng đến 200.000 đồng.

Anh Trương Minh Thuận (ảnh, trái, cha của Tài) rất xúc động, lần nữa gửi lời cảm ơn đến Báo Thanh Niên và bạn đọc gần xa đã quan tâm, hỗ trợ kinh phí điều trị, giúp gia đình anh chống chọi khó khăn. Anh Thuận cũng cho biết hiện gia đình đã hoàn thiện hồ sơ pháp lý về cho - nhận gan để thực hiện ca ghép gan cho Tài. Tuy nhiên, do kinh phí ca ghép lên tới hơn 1 tỉ đồng trong khi gia đình rất khó khăn, nên vợ chồng anh đang rao bán tài sản cuối cùng là căn nhà cấp 4 rộng khoảng 50 m² mua bằng giấy tay ở H.Bình Chánh nhưng chưa bán được.

Trường hợp một số chất lỏng, nước rỉ ra ở dưới gầm xe nhưng xác định không phải nước từ hệ thống điều hoà hay từ ống xả… rất có thể bộ phận trong khoang máy có vấn đề.

2. Mẫu ghế massage gội đầu chuyên dụng

iPhone 17 series sẽ trang bị camera 24 MP ở phía trước và ống kính 6P. iPhone 14 và 15 trang bị camera 12 MP ở phía trước với ống kính bằng nhựa 5P. Dòng iPhone 16 ra mắt năm nay dự kiến cũng có thiết lập tương tự. Nếu tất cả camera selfie của loạt iPhone 17 được nâng cấp lên 24 MP, người dùng có thể duy trì chất lượng ảnh ngay cả khi cắt xén hoặc zoom. Việc nâng cấp ống kính lên ống kính 6P cũng sẽ cải thiện đôi chút chất lượng hình ảnh.

Ancelotti đã nâng kỷ lục vô địch Champions League của chính mình với tư cách là HLV lên con số 5 và với việc người tiền nhiệm Zinedine Zidane mang chiếc cúp lấp lánh ra sân trước trận chung kết, nó như một lời nhắc nhở khác về sự thống trị châu Âu của Los Blancos. Ancelotti thừa nhận: "Bạn không bao giờ quen được với điều đó, bởi vì nó khó, quá khó, hơn những gì chúng tôi mong đợi".

Từ đầu nhánh sông Cần Thơ chảy ra dòng sông cái, nhìn phía tay phải ta sẽ thấy cuộc đất cồn Ấu nằm dưới chiếc cầu mang tên thành phố. Đó là niềm tự hào của mọi người con của vùng đất Tây đô. Không thể quên được sự hy sinh và đóng góp về sức lao động, vật chất, tinh thần và cả xương máu để có chiếc cầu như ngày nay, tất cả là nhờ vào một phần công lao của các vị công nhân quá cố năm ấy.

"Cuộc thi sẽ là một môi trường giúp mọi người học hỏi lẫn nhau, tiếp cận được những mẹo tiết kiệm điện hiệu quả. Với vai trò đại sứ của cuộc thi, tôi sẽ luôn nhắc nhở mình 'Tắt khi không sử dụng' các thiết bị điện vào mỗi ngày và luôn nhắc nhở mọi người trong gia đình cùng thực hiện", ca sĩ Huỳnh Thật bày tỏ.

"Kết thúc chương trình hôm nay sẽ là việc ký kết các thỏa thuận hợp tác giữa các doanh nghiệp Nga và Việt Nam. Như lời thống đốc, chúng tôi sẵn sàng ủng hộ các doanh nghiệp Việt Nam làm việc với các doanh nghiệp thành phố Saint Petersburg", ông nhấn mạnh.

Ông Tiến cho biết: Dựa trên tọa độ, vệ tinh sẽ theo dõi liên tục đồng ruộng của người nông dân từ khi xuống giống đến ngày thu hoạch. Dữ liệu sẽ được lưu giữ bằng công nghệ blockchain và có thể truy xuất bất kỳ lúc nào. Sau khi lúa được thu hoạch, khoảng 15 - 30 ngày sau, báo cáo giảm phát thải sẽ được đưa ra. Dựa trên đó, chúng tôi sẽ thu mua và trả tiền cho người nông dân. Hình thức hợp tác có thể trực tiếp giữa người nông dân và công ty. Cũng có thể thông qua các tổ chức hợp tác, hợp tác xã và cả các tổ chức như ngành khuyến nông, bảo vệ thực vật.

Lý do thứ hai, theo ông Hùng, thế hệ SV thời nay nhiều em xây dựng được mục tiêu, kế hoạch và lộ trình học tập rất tốt. "Môi trường học ĐH năng động, có cố vấn học tập để theo sát hỗ trợ các em thực hiện được mục tiêu. Bên cạnh đó, các chương trình đào tạo ĐH của trường được kiểm định trong nước và quốc tế cũng là một yếu tố khiến cho chất lượng đào tạo tăng lên", ông Hùng chia sẻ thêm.

Đồng thời, Chiến thắng Điện Biên Phủ còn để lại nhiều bài học quý báu, sống động, tiếp tục soi sáng con đường cách mạng Việt Nam, đặc biệt là đối với thế hệ trẻ hôm nay. Đó là bài học về tiến hành một cuộc chiến tranh nhân dân toàn dân, toàn diện, tạo thành sức mạnh tổng hợp to lớn, đè bẹp cả bộ máy chiến tranh khổng lồ của kẻ xâm lược; bài học về phát huy tinh thần yêu nước, ý chí quyết chiến, quyết thắng của toàn Đảng, toàn quân, toàn dân ta; về phát huy tinh thần độc lập tự chủ, tự lực, tự cường và sáng tạo trong tìm tòi, xác định đường lối cách mạng, đường lối và nghệ thuật quân sự Việt Nam; về phát huy sức mạnh của khối đại đoàn kết toàn dân tộc mà nòng cốt là liên minh giai cấp công nhân - nông dân - trí thức dưới sự lãnh đạo của Đảng và Chủ tịch Hồ Chí Minh. Những bài học đó không chỉ có giá trị to lớn trong đấu tranh giải phóng dân tộc, mà còn có ý nghĩa sâu sắc trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa hôm nay và mai sau.

Vị thế của Phú Quốc trong cuộc đua điểm đến cho giới siêu giàu đã chính thức được xác tín tại lễ trao giải World Travel Awards khu vực châu Á - Thái Bình Dương năm 2023, khi vượt qua Maldives, Phuket hay Bali… để được xướng tên ở hạng mục "Điểm đến du lịch biển đảo sang trọng hàng đầu châu Á".

Thậm chí, trên thị trường đã xuất hiện tình trạng 2 giá vàng miếng SJC khác nhau. Nếu như 4 ngân hàng và SJC được NHNN bán vàng đồng loạt niêm yết giá bán ra như nhau ở mức 76,98 triệu đồng/lượng thì một số đơn vị, ngân hàng khác có lúc đưa giá bán cao hơn.