Trong bóng đá có điểm rơi phong độ, trước giải đấu các đội bóng thường tập đúng vào thời gian thi đấu để vào giải cầu thủ sẽ có phong độ tốt nhất. Còn với thi cử, theo Thư, cơ thể cũng sẽ có một "thời điểm vàng" với từng môn để lúc vào phòng thi, não sẽ tự động nhận thức và bật hết công suất. Đó là lý do đừng "xén" bớt thời gian ngủ của mình để ôn thi, quan trọng là học có phương pháp và chiến lược.vinmart vinh