Sở dĩ Pilates được ưa chuộng và phát triển trên thế giới là bởi tính thẩm mỹ cũng như lợi ích của nó với cơ thể. Ở Pilates, người tập vừa được trải nghiệm cảm xúc như tập gym lại vừa có trải nghiệm cảm xúc như tập yoga. soi cau lo de mb ngay mai