Một biến động trong công việc hay một biến cố trong gia đình có thể là nguồn cơn của khủng hoảng, ví dụ: mất việc, phá sản, ly dị, người thân lâm bệnh, cha mẹ qua đời, con cái ra sống riêng, thay đổi diện mạo (rụng tóc, tăng cân, nếp nhăn)… Những chất vấn xuất hiện, kiểu như: "Liệu ta có làm đúng nghề không? Liệu ta đã chọn đúng vợ/chồng chưa? Sinh thêm đứa con này có phải là sai lầm không?"… Thường chúng ta không có lời giải đáp hoặc khó chia sẻ ngay cả với những người thân nhất. 68lottery