Hạnh nhân có nhiều chất chống ôxy hóa, cung cấp protein, giúp chúng ta kiểm soát cân nặng, bổ sung chất béo lành mạnh cho cơ thể. Nếu bạn ăn hạnh nhân trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhận thấy giấc ngủ của mình sâu hơn và thư thái hơn.69vn